Perdre du poids

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Comment le foie affecte-t-il une perte de poids saine et saine?

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Le foie est l’organe majeur de combustion des graisses dans le corps et régule le métabolisme des graisses par un ensemble complexe de voies biochimiques. Le foie peut également pomper de la graisse excessive du corps à travers la bile dans l’intestin grêle. Si le régime est riche en fibres, ce graisse indésirable sera effectué du corps par les actions intestinales. Ainsi, le foie est une machine remarquable pour maintenir le poids sous contrôle, étant à la fois un organe graisseux et un organe de pompage.

Si le régime est faible en fibres, certaines graisses (en particulier le cholestérol) et les toxines qui ont été pompées par le foie dans l’intestin à travers la bile se recycleront vers le foie. Cela se produit par la circulation entéro-hépatique. Le terme circulation entéro-hépatique décrit la recirculation des fluides (constitués principalement d’acides biliaires) de l’intestin vers le foie. La circulation entéro-hépatique est très grande, avec environ 95% des acides biliaires étant réabsorbés de la dernière section de l’intestin grêle (iléon), dans la veine porte pour être ramenés au foie. Le foie ré-circule ces acides biliaires dans l’intestin grêle et toute la bile se recycle à travers la circulation entéro-hépatique six à huit fois par jour. Si ce fluide recirculé est élevé en matières grasses et / ou toxines, cela contribuera à un poids excessif.

Un régime à haute teneur en fibres réduira la recirculation des matières grasses et des toxines de l’intestin vers le foie. Ceci est d’une importance vitale pour ceux qui ont un poids excessif, des problèmes de toxicité et un taux élevé de cholestérol. L’inclusion de beaucoup de fruits et de légumes crus ainsi que de graines crues submergées augmentera les fibres solubles et insolubles dans l’intestin et réduira la recirculation des graisses et des toxines indésirables.

https://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%A9gime_amaigrissant

 

 

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